dimanche 19 janvier, 2020.
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Tag: régime alimentaire

Nutrition: Un régime riche en fibres et en yaourt pourrait protéger du cancer du poumon

Manger régulièrement des fibres et du yaourt a été associé à une prévalence moins importante du cancer du poumon, selon une vaste étude réalisée sur des populations originaires d'Asie, d'Europe et des États-Unis. Les fibres, que l'on retrouve majoritairement dans les fruits et légumes ainsi que dans les céréales et les légumineuses, sont connues depuis longtemps pour leurs vertus nutritives...

MAIGRIR VITE : LES RISQUES

Maigrir vite n'est pas forcément la meilleure solution, ni pour sa silhouette, ni pour sa santé. Carences, reprise de poids, effet yo-yo sont les risques majeurs d'un régime drastique en vue de maigrir vite. Il est préférable de prendre son temps, pour éviter la fatigue et avoir des résultats durables de son régime.  Maigrir vite : l'effet yo-yo Le fameux effet...

Retrouvez la pleine forme après les fêtes avec la cure détox

  Vous auriez trop bu, trop mangé, et maintenant vous souffrez d'une sensation de gueule de bois après les fêtes, alors il vous faut une cure détox .C'est est un mode d'alimentation restrictif qui consiste à ne consommer que des végétaux entiers, ou sous forme de jus, pendant 1 à 7 jours consécutifs....

Menus pour maigrir en 4 jours

Pour maigrir rapidement, il faut surveiller son alimentation et faire du sport. Perdre quelques kilos superflus en seulement une semaine est possible avec un régime équilibré, pauvre en sel, en sucre, en gras et riche en protéines. Cela vous permettra, non seulement d’avoir une silhouette affinée avec un ventre plat, mais aussi de rester en bonne santé. Les aliments sans...

Comment perdre 3 kilos ?

Que vous cherchiez à vous séparer de quelques kilos superflus ou que vous désiriez amorcer une perte de poids plus conséquente, voici quelques conseils simples de nutritionnistes pour perdre 3 kilos environ. Trois kilos, cela peut paraître peu et pourtant, ils suffisent parfois à nous préoccuper plus que de raison. Pour perdre ces quelques kilos superflus, le mieux est de...