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Voici comment consommer naturellement de la vitamine C

fruits et légumes vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle à la santé et le bien-être. Elle existe souvent en comprimés ou en poudre vendue en pharmacie. Mais vous pouvez vous les procurer naturellement en consommant certains aliments. Voici des aliments riches en vitamine C, vitamine naturelle...

Santé : Quelques fruits et légumes pour vous maintenir en forme !

Votre santé vous tient à cœur ? Vous aimeriez perdre du poids ? Vous souhaitez garder la ligne ? Nous vous proposons quelques astuces santé qui vous permettront de vous maintenir en pleine forme grâce à quelques fruits et légumes. Lisez et faites lire...

Comment perdre du poids sainement ?

Pour perdre du poids, on trouve souvent plusieurs personnes qui optent pour des régimes stricts et une activité physique excessive. Toutefois, il est très difficile de s’accrocher à ces régimes et à ce mode de vie qui sont souvent synonyme de démotivation, de frustration...

Tisane pour maigrir vite : attention à la déshydratation

Pour maigrir, nous sommes vite tentés de céder à la facilité plutôt que de contrôler notre alimentation. D’où le succès des produits amincissants notamment les tisanes dont la plupart sont des laxatifs permettant de rapidement vider l’intestin. Mais attention, un abus peut vous être...

Votre façon de cuire le riz peut vous causer des maladies !

Savez-vous bien cuire le riz ? Non, il ne s'agit pas d'une nouvelle comptine pour enfants, mais d'une réelle question de santé comme le révèle une récente étude menée par une équipe scientifique de la Queens University de Belfast (Irlande du Nord). Cela n'a l'air de...

Chenille de karité : Une vraie richesse nutritionnelle selon les scientifiques

Communément appelées « chitoumou » (en langue locale dioula), les chenilles de Karité sont des insectes beaucoup consommées dans la région de l’Ouest du Burkina Faso. Elles sont le plus souvent collectées pendant la saison pluvieuse entre juillet et septembre pour être commercialisées. Mais au-delà du...

La pastèque, un fruit emblématique

Il peut arriver que les aliments qui nous plaisent le moins, comme les épinards, soient également ceux qui font le plus de bien à notre santé. Mais il existe quelques exceptions, dont notamment la pastèque ! Le fruit emblématique de la belle saison ne fait pas...

Voici comment préparer un jus de bissap diététique

Le jus de bissap est une boisson très populaire en Afrique, particulière chez nous au Burkina Faso. La boisson de bissap est très rafraîchissante et possède un goût typique et délicieux. Mais bien que la fleur d’hibiscus possède de multiples vertus sur le corps,...

Vous manquez de sommeil: Pensez à votre alimentation!

Le manque de sommeil a été associé à une longue liste de problème de santé notamment l’obésité, le diabète, l’hypertension artérielle ainsi la dépression et bien encore plus. Bien qu’il n’y ait pas de menu permettant de manger pour mieux dormir, il existe quelques...

Obésité : Quel danger pour nos enfants ?

L’obésité touche aujourd’hui un grand nombre d’enfants et la prévention de cette maladie dès le bas âge est essentielle. L’obésité reste une maladie grave car, une fois installée, elle est difficilement réversible.  Quelles sont les causes de l’obésité infantile ? Qu’en est-il des conséquences ? Comment...