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Recette : Ragoût de mangues
La mangue est un fruit délicieux et plein de nutriments. Malgré la grande quantité de sucre qu’elle contient, elle a un apport en vitamine A et C. Nous vous proposons une recette à base de mangue très nutritive. Vous pouvez l’essayer !
INGRÉDIENTS pour 5 personnes :
10 mangues, 5 mûres et 5 non mûres
2 gros poissons fumés
Oignon
Huile de palme
1 cube de...
Saviez-vous que la mangue est importante pour la santé ?
C’est la saison des mangues chez nous, en consommez-vous ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez vous y mettre car les mangues sont des fruits aux bienfaits extraordinaires. Voici ce que nous en dit la Diététicienne Yasmine Zerbo.
La mangue est riche en antioxydants essentiels dans la lutte contre les maladies chroniques telles que le cancer du côlon,...