samedi 18 janvier, 2020.
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Tag: fruits et légumes

Constipation de l`enfant : pensez aux légumineuses

Si vous constatez que votre enfant est constipé, il est essentiel d'adapter son alimentation afin de réactiver son transit. Quels sont les symptômes de la constipation chez l'enfant et comment y remédier avec les légumineuses?  Quels sont les symptômes ? Les symptômes de la constipation chez l'enfant peuvent être plus ou moins sévères. Une légère constipation se traduit par un mal...

Voici comment conserver certains légumes plus longtemps

Voici comment conserver certains de vos légumes plus longtemps. Le persil se conserve aussi bien Pour conserver votre persil frais sans passer par la congélation, coupez la base de ses tiges, déposez-le dans un verre d'eau, enveloppez l'ensemble d'un sac plastique et fermez hermétiquement à l'aide d'un élastique. Placez le tout dans la porte de votre réfrigérateur, le plus bas possible...

Les aliments à privilégier en cas de gaz ou de ballonnements

Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de ballonnement. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation sont essentiels pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et ne plus “gonfler” après les repas. Certains aliments, riches en sucres, en fibres peu digestes, contenant du lactose...

Voici comment consommer naturellement de la vitamine C

fruits et légumes vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle à la santé et le bien-être. Elle existe souvent en comprimés ou en poudre vendue en pharmacie. Mais vous pouvez vous les procurer naturellement en consommant certains aliments. Voici des aliments riches en vitamine C, vitamine naturelle indispensable à notre santé. LA GOYAVE La goyave est un excellent porteur de vitamine C. Elle pousse...

Santé : Quelques fruits et légumes pour vous maintenir en forme !

Votre santé vous tient à cœur ? Vous aimeriez perdre du poids ? Vous souhaitez garder la ligne ? Nous vous proposons quelques astuces santé qui vous permettront de vous maintenir en pleine forme grâce à quelques fruits et légumes. Lisez et faites lire ! Le citron, l’aubergine, les légumes verts, la pomme et le pamplemousse sont des aliments qui...

La pastèque peut vous donner une allergie !

Consommer de la pastèque provoque chez certaines personnes une allergie. L’allergie à la pastèque se développe le plus souvent pendant l’enfance, mais elle peut concerner aussi les adultes et les bébés. Bien que rare, elle peut déclencher des symptômes graves, et provoquer une anaphylaxie. Une allergie à la pastèque est rare. Et si la personne allergique ne consomme pas souvent cet aliment,...

10 bonnes raisons de consommer de l’avocat

Contrairement à certaines idées reçues, l'avocat est excellent pour la santé. Voici une liste de ses bienfaits. L'avocat, ce fruit originaire du Mexique, est plutôt riche en matière grasse, mais il compte de nombreux bienfaits pour notre santé. Voici 10 bonnes raisons de l'inviter...

Saviez-vous que la mangue est importante pour la santé ?

C’est la saison des mangues chez nous, en consommez-vous ? Si ce n’est pas le cas, vous devriez vous y mettre car les mangues sont des fruits aux bienfaits extraordinaires. Voici ce que nous en dit la Diététicienne Yasmine Zerbo. La mangue est riche en antioxydants essentiels dans la lutte contre les maladies chroniques telles que le cancer du côlon,...

Le gombo: prometteur pour réguler votre diabète !

Quel légume ressemble à un croisement entre un piment jalapeño, un mini concombre et un fruit étoilé, jouit d’une longue tradition méridionale et pourrait se montrer très bénéfique pour votre santé ? C’est le gombo ! Une étude démontre que le gombo est un allié viable contre le diabète Une étude menée en 2014 a révélé que les extraits de gombo...

Ce qu’il faut faire pour se sentir belle tous les jours !

quelques idées ou conseils pour vous sentir belle à tout moment.