mercredi 16 juin, 2021.
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Tag: fruits et légumes

Que consommer après la fête pour digérer facilement

Vous ayez abusé de nourriture pendant la fête et  vous passez des mauvais moments à cause d’une indigestion?  Au lieu de vous précipiter vers votre trousse à pharmacie pour prendre un médicament, essayez  tout simplement certains de ces aliments ! Les fruits frais Les fruits frais contiennent énormément de fibres, outre leur haute teneur en vitamines et en minéraux indispensables à...

Le balanites : l’arbre aux multiples avantages

De son nom scientifique aegyptiaca, le balanites est un arbre très épineux qui se développe dans des zones sahélienne et soudanienne.  Ses fruits, ses feuilles et son huile sont d’une grande utilité pour l’homme. De la restauration au cosmétique, le balanites est employé à tous les niveaux. Voici les vertus de l’arbre à tout faire ! Le balanites dans toute sa...

Les bienfaits de la goyave

La goyave est un fruit dont on apprécie les nombreux bienfaits et vertus pour la santé. les goyaves sont incroyablement riches en antioxydants, en vitamine C, en potassium et en fibres. Cette teneur en nutriments remarquable leur confère de nombreux avantages pour la santé. La goyave ou Psidium Guajava est le fruit  du goyavier. Cette plante appartient à la famille des Myrtacées...

Tamarinier noir : Découvrez ces bienfaits

Appelé « mak poussa » en Mooré, « solom » au Sénégal et « chat noir » en Côte d’Ivoire, le tamarinier noir ou tamarinier velours, est une plante de dicotylédones de la famille des légumineuses. Riche en glucose, en fructose, en fer, en magnésium, en cuivre et en protéines, le tamarinier noir est une plante aux multiples vertus.   Le tamarinier noir est un arbre d’une hauteur moyenne de 30 m avec une couronne dense...

Constipation de l`enfant : pensez aux légumineuses

Si vous constatez que votre enfant est constipé, il est essentiel d'adapter son alimentation afin de réactiver son transit. Quels sont les symptômes de la constipation chez l'enfant et comment y remédier avec les légumineuses?  Quels sont les symptômes ? Les symptômes de la constipation chez l'enfant peuvent être plus ou moins sévères. Une légère constipation se traduit par un mal...

Voici comment conserver certains légumes plus longtemps

Voici comment conserver certains de vos légumes plus longtemps. Le persil se conserve aussi bien Pour conserver votre persil frais sans passer par la congélation, coupez la base de ses tiges, déposez-le dans un verre d'eau, enveloppez l'ensemble d'un sac plastique et fermez hermétiquement à l'aide d'un élastique. Placez le tout dans la porte de votre réfrigérateur, le plus bas possible...

Les aliments à privilégier en cas de gaz ou de ballonnements

Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de ballonnement. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation sont essentiels pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et ne plus “gonfler” après les repas. Certains aliments, riches en sucres, en fibres peu digestes, contenant du lactose...

Voici comment consommer naturellement de la vitamine C

fruits et légumes vitamine C
La vitamine C est une vitamine essentielle à la santé et le bien-être. Elle existe souvent en comprimés ou en poudre vendue en pharmacie. Mais vous pouvez vous les procurer naturellement en consommant certains aliments. Voici des aliments riches en vitamine C, vitamine naturelle indispensable à notre santé. LA GOYAVE La goyave est un excellent porteur de vitamine C. Elle pousse...

Santé : Quelques fruits et légumes pour vous maintenir en forme !

Votre santé vous tient à cœur ? Vous aimeriez perdre du poids ? Vous souhaitez garder la ligne ? Nous vous proposons quelques astuces santé qui vous permettront de vous maintenir en pleine forme grâce à quelques fruits et légumes. Lisez et faites lire ! Le citron, l’aubergine, les légumes verts, la pomme et le pamplemousse sont des aliments qui...

La pastèque peut vous donner une allergie !

Consommer de la pastèque provoque chez certaines personnes une allergie. L’allergie à la pastèque se développe le plus souvent pendant l’enfance, mais elle peut concerner aussi les adultes et les bébés. Bien que rare, elle peut déclencher des symptômes graves, et provoquer une anaphylaxie. Une allergie à la pastèque est rare. Et si la personne allergique ne consomme pas souvent cet aliment,...
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