Tag: alimentation saine

Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de ballonnement. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation sont essentiels pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et ne plus “gonfler” après les repas. Certains aliments, riches en sucres, en fibres peu digestes, contenant du lactose...

Maigrir vite n'est pas forcément la meilleure solution, ni pour sa silhouette, ni pour sa santé. Carences, reprise de poids, effet yo-yo sont les risques majeurs d'un régime drastique en vue de maigrir vite. Il est préférable de prendre son temps, pour éviter la fatigue et avoir des résultats durables de son régime.  Maigrir vite : l'effet yo-yo Le fameux effet...