Tag: alimentation saine

Le régime alimentaire, en particulier dans une phase de développement constant comme l'enfance, doit être déterminé en considérant tous les aspects de la croissance. Il devrait viser non seulement les avantages pour les fonctions physiques, mais aussi pour les fonctions cognitives.   La nourriture ne fournit pas seulement des nutriments pour la croissance physique. Saviez-vous que certains...

Sentir bon est une délicatesse qu’on offre aux gens qui nous entourent mais aussi à nous-mêmes. Il est important surtout pour une femme de dégager un parfum agréable toute la journée. Mesdames, voici quelques astuces pour y parvenir ! Le bain : Se laver plus d’une fois par jour est un impératif pour sentir bon surtout quand il fait chaud ou dans votre...

Si vous avez le ventre gonflé après les repas, n’attendez plus pour modifier votre alimentation. Certains aliments réduisent le risque de ballonnement. Bien choisir ses aliments et ses modes de préparation sont essentiels pour retrouver un ventre léger, améliorer sa digestion, et ne plus “gonfler” après les repas. Certains aliments, riches en sucres, en fibres peu digestes, contenant du lactose...

Maigrir vite n'est pas forcément la meilleure solution, ni pour sa silhouette, ni pour sa santé. Carences, reprise de poids, effet yo-yo sont les risques majeurs d'un régime drastique en vue de maigrir vite. Il est préférable de prendre son temps, pour éviter la fatigue et avoir des résultats durables de son régime.  Maigrir vite : l'effet yo-yo Le fameux effet...