samedi 25 janvier, 2020.
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Chronique de Yas'Mine Diet

Retrouvez désormais chaque lundi la chronique diététique animée par Yasmine Zerbo, Diététicienne, Spécialiste de la Prise en Charge nutritionnelle des maladies chroniques. Avec un nouveau sujet chaque semaine, elle va nous aider à rester en forme grâce à une meilleure alimentation.

Conseils diététiques pour une femme enceinte

Une alimentation saine pendant la grossesse est une importance vitale, car elle doit couvrir des besoins nutritionnels et énergétiques spécifiques. Choisir un bon régime sain permet de nourrir non seulement la mère mais aussi le fœtus, et ainsi assurer un état...

Ma recette diététique: soupe de concombre au yaourt nature froide

Cette soupe de concombre froide est idéale pour perdre du poids et surveillez  votre ligne. Le concombre cru est riche en eau, riche en vitamine, sels minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, cuivre, zinc), vitamine B, C, k et contient très peu de...

Faut-il complètement arrêter le sucre ?

Après de années de chasses aux graisses, c’est au tour  du sucre d’être diabolisé. Les sucres sont sources de calories vides et de divers  problème  de santé, ce dernier n’a plus le vent en poupe.  A tel point que le régime « ZÉRO...

Santé : Pourquoi manger bio ?

En absence des pesticides et des produits chimiques. Les produits Bio sont logiquement plus sains pour la santé et de la planète. Mais les bienfaits du bio ne s’arrêtent pas là. Découverte avec la diététicienne, Yasmine Zerbo.

Comment perdre du poids sainement ?

Pour perdre du poids, on trouve souvent plusieurs personnes qui optent pour des régimes stricts et une activité physique excessive. Toutefois, il est très difficile de s’accrocher à ces régimes et à ce mode de vie qui sont souvent synonyme de démotivation, de frustration...

Tisane pour maigrir vite : attention à la déshydratation

Pour maigrir, nous sommes vite tentés de céder à la facilité plutôt que de contrôler notre alimentation. D’où le succès des produits amincissants notamment les tisanes dont la plupart sont des laxatifs permettant de rapidement vider l’intestin. Mais attention, un abus peut vous être...

Les bienfaits cachés du sport

Vous le savez certainement déjà, car on ne cesse de le dire et de le répéter. Le sport est bénéfique pour la santé et pour l’esprit. Il permet d’entretenir le corps, et de prévenir l’apparition de certaines maladies...

Voici comment préparer un jus de bissap diététique

Le jus de bissap est une boisson très populaire en Afrique, particulière chez nous au Burkina Faso. La boisson de bissap est très rafraîchissante et possède un goût typique et délicieux. Mais bien que la fleur d’hibiscus...

AVC : Comment prévenir et réduire les facteurs de risques associés ?

Au Burkina Faso, l’AVC est devenu un grave problème de santé publique, on constate aujourd’hui de nombreux cas d’AVC qui touche un certain nombre de personnes et même les jeunes. Tous les experts s’accordent à dire que notre mode de vie actuel marquée par...

L’eau citronnée est-elle vraiment bonne pour la santé ?

Le citron est très connu pour ses propriétés bénéfiques pour votre organisme. Selon plusieurs études, il s’est avéré que boire de l’eau citronnée à jeun le matin a des vertus pour la santé. Sur la toile, on la...